Por mais que mães e pais se preparem a gestação inteira, a insegurança de viver algo novo os faz questionar se darão conta daquele ser tão pequeno e frágil, que dependerá deles para absolutamente tudo. Como estou sempre pensando em trazer para vocês um conteúdo que ajude nas mais diversas situações, elaborei um guia básico que ensinará 3 pontos principais de atenção no início da rotina de um recém-nascido. Acompanhe o texto a seguir!
Do que um recém-nascido precisa de verdade?
Quem nunca se desesperou ao ouvir um bebê chorando? Ou presenciou uma situação em que algum familiar ao pegar o bebê no colo, no primeiro resmungo, devolve o bebê às pressas, pois “a mãe saberá o que fazer”?
A verdade é que, nos primeiros dias, é difícil saber se aquele choro é fome ou é sono. Mas, observar o bebê é fundamental para que, através dos laços criados, você entenda qual é o momento correto para cada coisa.
Vamos dividir em 3 pontos principais, mas é claro que existem outros pontos que você aprenderá com a maternidade.
São eles: primeiro, amamentação; segundo, sono; e terceiro, um olhar cuidadoso para essa recém-mãe, que precisará de uma rede de apoio que a auxilie nessa fase. Vamos analisar cada um a seguir.
Amamentação
O aleitamento materno é importante tanto para a saúde da mãe, quanto do bebê. É através da amamentação que o bebê recebe anticorpos que o protegem de infecções e alergias. Já para a mulher, ajuda a prevenir hemorragia pós-parto, e auxilia na perda do peso ganho na gestação.
É importante que na primeira hora de vida a amamentação aconteça. O termo em inglês que se refere a esse momento é Golden Hour, ou Hora de Ouro, exemplificando a relevância de mãe e bebê ficarem juntos na primeira hora após o parto.
Para que ocorra tudo bem no ato de amamentar, é essencial que o bebê faça uma boa pega. Para isso, o recém-nascido deve abrir bem a boca e abocanhar não somente o bico do peito, mas também boa parte da aréola.
Uma outra dica é colocar “barriga com barriga” e o queixo do bebê encostado na mama na hora de amamentar, deixando o nariz livre. Essa posição auxilia a pega correta.
Sono
Não dê ouvidos a quem diz: “nunca mais suas noites de sono serão as mesmas”. Os recém-nascidos não são iguais, e é possível que você consiga criar uma boa rotina de sono com seu filho.
Durante as primeiras semanas, o bebê pode dormir entre 16 e 18 horas por dia. Coloque-o para dormir de barriga pra cima, essa é a recomendação da Sociedade Brasileira de Pediatria. Durma próximo ao bebê, mas evite cama compartilhada. Durante o dia, cuide para que as sonecas não ultrapassem mais que três horas seguidas. Também, deixe-o em um ambiente com menor claridade, mas não completamente escuro. Já à noite o ambiente deve ser totalmente escuro.
Uma mãe bem cuidada! Mãe, tenha um tempo para você
Sim! Esse ponto é fundamental, pois não existe bebê bem cuidado com uma mãe estressada e sobrecarregada no pós-parto. Nesse ponto, a parceria do pai é essencial. Além disso, se possível, tenha uma rede de apoio.
Aceite a ajuda de avós e pessoas de confiança. Todos sabem que pode ser muito estressante para mulher que vive o puerpério; por isso, tomar um banho demorado, chamar alguém para fazer suas unhas em casa, ou simplesmente ter uma hora de sono a tarde despreocupada por saber que tem alguém cuidando do seu bebê, é uma forma de manter tudo no eixo.
